私たちは、出羽三山を通じて生まれる一つひとつの出会いが
特別なご縁と考えています。
Sacred Prayer Experience｜体験・ご祈祷
食と祈りを通して、出羽三山へ向かう準備を。
食
山との調和、祈りの食
出羽三山の恵みとお客様の身体を調和させる「祈りの食」。
当院では、「祈り」と共に自ら山に入り、山菜を収穫しています。陽に干し、塩に漬け、時間をかけて旨みを凝縮させ、保存する。時代と共に、宿坊で失われつつあるこの手仕事は、山の味そのもの。変わらず続く、伝統的なおもてなしです。
出羽三山 | 月山巡礼体験プログラム
山の恵と祈りに満ちる
月山巡礼プログラム
はじめに
祈りの中で、
月山へ迎えられていく3日間
山へ向かう前に祈りを調え、
山での祈りに、心を満たされ、
そして日常へ戻っていく。
月山を「登る」のではなく、
月山に「迎えられる」ためのプログラム。
羽黒山のふもと
宿坊で過ごす
空 間
行者様のためのお部屋
参籠所は、旅館やホテルとは異なり、行者様が過ごされるための空間です。そのため、お部屋の設えは必要最低限にとどめております。
快適さにおいてご不便を感じられるかもしれませんが、身の回りを削ぎ落とすことで、心のゆとりや新しい気づきと出会える場となれば幸いです。
日本には、畳の上で暮らす文化が古くから根づいてきました。
床に近い暮らしは目線を下げ、自然と心も落ち着いていきます。
座る・寝転ぶ・もたれる──そんな所作の中に、
和室ならではの穏やかさと心地よさが溶け込んでいます。
先 達
プログラムの先達（案内人）である眞田宗正は、17歳より月山先達を務め、國學院大學神道学科を卒業後、出羽三山神社に奉職し、三社にて10年間、神明奉仕を行いました。出羽三山神社祝部（はふり）としては数少ない神職資格『明階』を持ち、現在は承久年間に起源を持つ宿坊真田延命院を営んでおります。
出羽三山神社では、月山の奉仕も重ね、開山期間中は山頂に籠り、寝食を共にしながらお勤めを行い、神様にお仕えする日々を過ごしてまいりました。
出羽三山神社の「秋の峰 」や 「神子修行」 においては、十数年に渡り修行全体を統括する役を担い、要職「知事」も務めております。厳格な規律の中で多くの修行者を導いた経験と実績が、確かな先達としての礎となっております。
About us
宿坊や食、先達については、こちらもご確認ください。
満ちる
このプログラムで体験すること
この三日間は、一つひとつの所作が、お山の体験を深める伏線となっていきます。
装束と一つになる
1日目、まずは巡礼着をすべて身につけることから始まります。
行衣に袖を通し、注連をかける過程を経て、
装いがまるで自分の体の一部であるかのように少しずつ親しんでみましょう。
この「行衣」は、これからの巡礼の歩みや、
ご自身の「祈りの集積」を受け止める器となります。
身を包むことで、日常の自分から、巡礼者としての自分へと移していきます。
祈りを身体になじませる
ー神拝ー
夜の御神前で、蝋燭の灯のもと、出羽三山の祈りの詞を唱えます。
言葉の響きを身体の奥深くへと浸透させ、
「祈り」を自分自身に馴染ませていく時間です。
こうして心身の調律を整えておくことで、
翌日、月山の神域に足を踏み入れたとき、
より深い感覚で山へ向かうことができます。
お山の恵みをいただく
宿坊でいただくのは、月山の水と土が育んだ恵みの食事。
素朴でありながら、山そのものの滋味深い味わいが、
身体の内側から力を満たし、巡礼の一歩一歩を支えてくれます。
出羽三山の霊気に育まれた食事をいただくことは、
この土地を取り入れ、縁を結んでいくこと。
調和に満ちた食を通して、お山に迎え入れていただく準備をしていきます。
先達とともに、月山へ
翌朝は、道案内人である「先達」とともに歩みます。
山の中で、風の音、土の匂い、光の移ろいを全身で感じながら、
変わりゆく自分の感覚に意識を向ける時間。
自力で「登る」という意識を超え、
ただ山に身を委ねることで、月山という大きな存在に
「迎え入れられていく」ような感覚が、自然と生まれていくでしょう。
言葉に放つ 振り返りの時間
1日目と2日目の夜には、
一日を振り返り、書き留める時間をお持ちいただきます。
移りゆく思考を書き出すことで、身体と調和していく時間です。
内側に溜まった言葉をありのまま紙に写し、
浮かぶ言葉を整理せず、手が動くままに書き留めていただきます。
手元に必要な言葉はお守りとして持ち帰り、
手放したい言葉は、しっかりと封をしてお渡しください。
当院が責任を持ってお焚き上げし、浄化へ導きます。
体験で得た気づきや感情は、すぐに消えてしまうもの。
意図的に「書く」ことで、頭だけでなく、手を通して身体の奥と繋がります。
また、頭ではまだまとまりきらない言葉を、
「手」が伝えてくれることもあるかもしれません。
神拝や月山登拝を終え、お山の力に包まれている夜。
この特別な時間を、ご活用いただくための体験です。
日 程
【重要】登山口までの交通手段について
宿坊（真田延命院）から月山8合目登山口までの往復移動は、各自のお車での移動です。
- ※お車でお越しでない場合や、運転に不安がある場合は、事前にご相談ください。
ご準備いただくもの
1. 服装について
（行衣の下に身につけるもの)
（行衣の下に身につけるもの)
巡礼には、白色の無地の服装をおすすめしております。
- Tシャツ（半袖or長袖）・長ズボン
行衣の下は、Tシャツ（長袖/半袖）・長ズボンが基本です。ご自身で調整しやすい服装を整えてください。登山の際は速乾性のものがおすすめです。
＊「白」や「無地」のご準備が難しい場合は、無理をせず、お手持ちのもので構いません。巡礼の趣に合う、控えめな色やデザインのものをお選びいただくと、なじみやすくなります。
2. 登山・巡礼の装備
登山・巡礼の装備は下記の通りです。
- 履き慣れた登山靴
※月山は岩場が多い山です。足首を保護するミドルカット以上のものが望ましいです。新品の場合、少し歩いて慣らしておきましょう。 - 薄手の防寒着
（フリースやウインドブレーカー）
山頂でのご祈祷の待ち時間や、休憩時には体が急速に冷えます。
サッと羽織れるものが一枚あると安心です。 - レインウェア（雨具）
＊山の天気は変わりやすく、夏でも夕立や雷雨の可能性があります。必ず「上・下」が分かれている登山用のものをご用意ください。 - 帽子
＊森林限界を超えると日陰がありません。熱中症予防のため。 - ザック（リュックサック）
＊両手を空けるため必須です。20L〜30L程度のものが目安です。 - 飲み物
＊8月は発汗量が増えます。水やお茶に加え、スポーツドリンクなど1L〜1.5Lを目安としております。（＊当院からお水500ML2本を提供致します。） - 現金（小銭）
＊お賽銭、有料トイレ（チップ制）、山小屋での購入用として。小銭を多めに用意しておくと便利です。
季節対策・あると心強いもの
必要に応じてお持ちください。
- 虫除けスプレー
ハッカ油スプレーなど - 日焼け止め
標高が高い分、紫外線は平地よりも強力です。 - 塩飴・行動食
塩分・ミネラル補給用 熱中症予防のため。 - 汗拭きタオル・手ぬぐい
首元の日焼け防止にも役立ちます。 - 筆記用具
オリエンテーションや夜の振り返りの時間に使用します。
デジタル機器について
余白をつくり、受け取る器を整える
生活の中では、私たちの意識は常に外側の情報へと向けられています。
この三日間はデジタルデバイスから離れ、外との繋がりを一時的に解いてみることを推奨しております。
私たちの意識を溢れさせるものから一度離れ、受け取るための器を空けること。それは、このプログラムの効果を最大限に生かすための、現代における「斎戒」のひとつです。
※プログラム中は通信をお控えいただきますが、緊急の連絡が必要な場合には、事前にご案内する当院の連絡先をお伝えいただくことができます。
開催概要
月山プログラム開催概要
一つひとつの体験は、羽黒山という霊山の懐で開かれる、大切な学びの扉です。
修験道が大切にしてきた「体験を通して真理に近づく」という道筋に倣い、
全体を通して巡ることで、その本質が自然と心に宿っていきます。
プログラム概要については、下記をご覧ください。
| 概 要 | |
| 期日 | 2026年8月14日（金）〜16日（日）2泊3日 |
| 集合・解散場所 | 宿坊 真田延命院 |
| 集合時間 | 15:00 |
| 定員 | 6室（最大10名程度ー最少催行人数 1名） ※原則として個室をご利用いただきますが、同行者様と同じお部屋でのご利用も可能です。お一人おひとりに寄り添う、少人数制です。 |
| 対象者 | 20歳以上の健康上や体力的に支障のない方 |
| 申込締切 | 2026年7月31日 ※定員になり次第終了します。 |
| ご利用 | 真田延命院 全館貸切 御神前・大広間にて斎行／客室は個室利用 |
| プログラム料金 | お一人様 79,000円（税込） ※お支払いは当日、現金のみ。 |
| 料金に含まれるもの | 宿泊料（1日目の夜・2日目の朝・昼・夜 3日目の朝食付き）、山伏先達料、ご祈祷料、衣装代（行衣・注連・金剛杖・宝冠）、御朱印代（行衣用）、焼印代（金剛杖用） ※上記以外の費用（現地までの交通費等）は参加者負担となりますので、あらかじめご了承ください。 |
プログラムに含まれる内容
含まれるもの
プログラムに含まれる項目です。
＊巡礼の基本品がひと通り揃い、資料や実践を通して「祈りの詞」を学べる充実の内容です。参加後は、ご自身でお山駆けや参詣を行うための基盤が整います。
- 宿泊料（2泊3日）
- 食事代 ＊1日目の夜/2日目の朝・昼・夜/3日目の朝
- 山伏先達料
- 神拝催行料
- 「祈りの詞」資料
- ご祈祷料＊2件 月山神社・真田延命院
- 授与品 ＊神札（2体）・御神酒（2本）・ご祈祷塩（真田延命院）・ご祈祷米（真田延命院）
- 参拝のための巡礼用品 ＊行衣（上着）・注連・金剛杖・宝冠・襟章
- 月山本宮御朱印代（行衣用朱印）
- 月山本宮焼印代（金剛杖用焼印）
＊巡礼用品をすでにお持ちの方は、参加費用より差し引かせていただきますので、事前にお知らせください。
よくあるご質問
- この巡礼では、標高の高い山域を長時間歩きます。そのため、日頃から継続して歩く習慣や、山道を無理なく歩ける体力をお持ちの方にご参加いただいております。
目安としては、階段の上り下りに大きな不安がなく、5〜6時間程度の屋外歩行が可能で、起伏のある道を自分のペースで歩き続けられる体力を想定しています。
安全な巡礼のため、体力面に大きな不安がある場合はご参加をお控えくださいますようお願いいたします。何卒ご理解ください。
- 月山の天候は変わりやすく、雨や霧に包まれることもお山の自然な姿のひとつです。 雨は恵みの象徴でもあり、天候の変化の多い月山では、雨の日だからこそ出会える美しさも魅力の一つと言えます。（雨の日の参拝について）
安全が確保できる範囲であれば、雨天でも巡礼は実施いたします。 荒天により安全な巡礼が難しいと判断した場合は、その日の天候に合わせたかたちでの催行となります。
- はい、ご参加いただけます。
出羽三山信仰は、自然に敬意を払い、目に見えないはたらきに感謝を捧げる、日本の文化や心のあり方に深く根付いた祈りのかたちです。それは特定の立場の人だけのものではなく、どなたの心の奥にも息づいている感覚といえるでしょう。
この旅は、その感覚を深める時間です。祈りのことばや所作については丁寧にお伝えしますので、初めての方も安心してご参加ください。
- はい、お一人でお申し込みされる方も多くいらっしゃいます。
この巡礼は、誰かと過ごす旅であると同時に、自分自身の内側へ還っていく時間でもあります。
お一人での参加は、自分の呼吸や感覚に丁寧に意識を向けられる、かけがえのない機会にもなります。 山の気配、祈りの響き、歩く足の感触——そうしたひとつひとつを、自分のペースで受けとめられるのは、お一人だからこその豊かさかもしれません。
なお、個別にお申し込みいただいた場合でも、他の参加者の方とご一緒になる場合もございます。同じ祈りの道を歩む中で生まれる、巡り合わせも、この旅の魅力のひとつです。
- 宿坊でご用意するお食事は、お山とつながるための大切な要素と位置づけています。
このため、食の時間は、巡礼のためのプログラムの一環として大切にしているものです。
当院では、出羽三山の自然の恵みを中心に、季節の食材を用いながら、巡礼のためのお食事をご用意しています。（詳細は食ー山の恵みーを参照）
食事制限がある場合は、可能な範囲で対応いたしますので事前にお知らせください。
- この巡礼は「登頂」を目標にするものではなく、月山に迎え入れていただく心を調える旅です。
山頂を目指しますが、その日の天候や参加される方のご様子、山の状況を見ながら、先達の判断のもと安全に行程を整えていきます。
多くの場合は登頂いたしますが、自然を相手にする以上「必ず」はなく、それもまた大切な巡礼の一部と考えています。
注意事項
- ● 要綱をよくご確認・ご理解いただいた上でお申し込みください。
- ● 持ち物・服装については、こちらをご参照いただきご準備をお願いいたします。
- ● 月山登拝は標高の高い山域を長時間歩く行程を含みます。日頃から歩行習慣があり、山道を継続して歩ける体力が必要です。
- ● 本プログラム前後の宿坊までの交通費および、宿坊から登山口までの往復移動費は、参加費に含まれておりません。各自でご負担いただきますようお願い申し上げます。
- ● 天候は非常に変わりやすく、雨・強風・濃霧となる場合があります。安全が確保できる範囲であれば雨天でも巡礼は実施しますが、警報発令時、または山岳状況により先達が危険と判断した場合は、屋外プログラムの中止や行程の大幅な変更を行う場合があります。
- ● 山頂到達を保証するものではありません。当日の天候や参加者の状況を踏まえ、安全を最優先に判断いたします。
※行程変更や途中下山の場合でも返金はいたしかねますのでご了承ください。 - ● 食物アレルギーをお持ちの方は、後ほどお送りする申込フォームへ必ずご記入ください。
※可能な限り配慮いたしますが、すべてのご要望に対応できない場合がございます。 - ● 本プログラムは観光登山ではなく巡礼の旅です。先達の指示に従い、ご神域および道中で出会うすべてに敬意を払い、慎みをもってご参加ください。
自然の姿は、刻々と移ろい変わります。
人智の及ばないその循環の中では、
だからこそ見えてくる景色や、呼び覚まされる感覚があるのでしょう。
この旅は、目の前の出来事をあるがままに受け取りながら、
心をゆるやかに調えるための実践です。
状況にとらわれず、吸収していく力。
その確かな手応えを、少しずつ体感してください。
それは、現代社会が求める「速さ」や「多さ」から離れ、
心の奥底にある、穏やかで揺るぎない力を取り戻していく時間。
結びに
合理性を超えて、ただひたすらに月山という存在に集中する。
山と自分の境界を溶かすような、濃密な時間です。
この地に生業を授かり、日々を営む私たちにとって、
三つのお山を、自分のために、一度に巡ることはなかなか叶うことではありません。
けれどもだからこそ、その時々の巡り合わせに従い、大切に一座に向かいます。
その時々が、自分に本当に必要なご縁と考えているからです。
遠方からお越しの方にとっては、同じようにとはいかないこともあるでしょう。
それでもなお、ひとつのお山に心を向け、万物のあり様と向き合う時間を持つこと。
それも、信仰のお山ならではの、深い歩み方の一つではないかと思うのです。
今回は「月山」。
あえてこの一座に心を尽くし、お山と深く交わる。
そんな贅沢で、本質的な三日間を過ごしましょう。
心に響く体験を通じて、
出羽三山の深い魅力を
感じてみてください
このページでは、宿坊や、プログラムの詳細をご紹介いたしました。
ご体験には、自然や文化への深い理解と、静けさを味わう心の準備が求められる場面もございます。
ゆっくりと全体をご覧いただき、ご自身のペースでご検討いただければ幸いです。
宿坊の体験についてはこちら
宿坊で過ごす時間は、ひとつひとつの営みが、次の扉へとつながっています。
ご縁を感じる体験があれば、ぜひ他のページもご覧ください。
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